别宅出一身毛病！你最容易忽视的，是顾家要告诉你的

顾家提醒：别宅出一身毛病！ 如今越来越多的人宅在家里，长期的久坐不仅会让身体变得僵硬，还会引发一系列的健康问题，容易忽视的就是： 视力问题：长时间盯着电脑或手机屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩甚至近视。因此，建议每小时休息10-15分钟，远眺一下窗外或者做一些眼保健操。 颈椎问题：长时间低头看手机或电脑容易造成颈椎疲劳和僵硬。建议适当调整坐姿，经常进行颈部按摩及运动。 肥胖问题：长时间久坐不动容易导致身体积聚脂肪，增加患糖尿病、高血压、心脏病等疾病的风险。建议...